1．注意应试技巧。考生在考试中能否最大限度的发挥自己的水平，应试技巧也是非常重要的。有效的应试技巧能使考生在放松的状态下，更好的展示自身的才华，因此重视考试技巧对考生有重要的意义。
（1）带全证件和文具
每天考试的前一天晚上和准备去考场前都要检查一下自己是否带齐了应带的证件和文具，避免这些小麻烦而造成心理上不必要的紧张。
（2）拿到考卷，不要急于答卷
拿到考卷后，应先听好监考老师的交代，检查一下考卷的张数，然后在卷面的指定位置上填写好姓名、考号等个人信息，这样既可以稳定情绪，又可以避免漏填个人信息，造成前功尽弃。
（3）快速浏览试卷
填写好个人信息后，不要急于作答，先浏览一遍全卷内容，搞清楚考题有几个部分组成，对整个卷面作到心中有数；同时检查试卷有没有重印、漏印或者印刷模糊之处，以免中间发现试卷印刷问题影响自己考试。
（4）按题号顺序先易后难作答
考生最好按考题编号顺序答题，以避免漏题。在答每一个题时，要仔细阅读该题的指导语及说明，明确答题要求。会做的先做，该得分的都得了，对于较难的题可以先跳跃。
（5）谨慎应答
在作答的过程中，遇到容易的题在思想上不可轻视，要细心和谨慎，不要轻易丢了不该丢的分。即使遇到了较难的题，也不要紧张，要相信这都是自己所学过的内容，只不过它是变了一种方式出现了，一定要坚信动动脑筋总有办法解决，如果深思片刻，确实对自己还有难度，可暂时撇开一下，继续下面的作答。
（6）最后攻克难题
按顺序作答完后，把精力放在刚才撇开的难题上，如果对这个题实在无能为力，放弃也没关系，因为能一分不丢的人毕竟是屈指可数的，从另一个方面也说明了这道题确实存在难度，它困惑的不只是你，而是所有的考生。
（7）全面检查
对每一道题都要认真检查，对简单的题和得分较低的题千万不能忽视。在时间紧张的情况下，要先检查得分高的题。无论对自己的作答多么有把握，都不要提前交卷，慎重的态度能挽回你不必要的丢失。所以不能有攀比提前交卷的心理，也不要有看到别人提前交卷，自己就慌张的心理。
2．注意作息和饮食
中高考期间要保证适当的休息，这样考试时才能保证旺盛的精力和良好的情绪。一般在10点前上床休息，早晨6：30前起床，起床洗刷后到户外走走，呼吸呼吸新鲜空气，调节一下情绪，这样能够更好地调动自己的神经系统，让神经系统兴奋起来。
有些同学可能在上床后发现自己睡不着觉，这种情况也不要过于担心，大致还按照自己平时的上床时间上床休息，睡不着就躺在那里闭眼休息，闭眼养神也是一种不错的休息方式。晚上如果开风扇或者空调一定要注意适当盖上被子或毛毯之类的东西，防止晚上着凉感冒或闹肚子，影响自己的考试。
考试期间忌食生冷食物（雪糕尽量不吃，肠胃不好的同学不吃为宜），不要在临街小摊吃不卫生的食物，不吃过于油腻的食物，一般也不要吃过于辛辣的食物，早饭一定要吃好。
2．家长是否陪考。
家长是否陪考也是因人而异的，有些同学可能觉着家长陪考时，家长在外面等待会让自己分心，分散自己的精力，这样的学生，家长还是不陪考为宜；而有些学生可能会觉得家长在外面等着，自己觉得家长在不远处陪着自己更有底气、更安心，家长就可以陪考，给考生一份安全感。
作为考生，不论觉得考试时家长是否应该陪着自己都应该明确的告诉家长。
3．一场考试结束后互相讨论对答案。
一场考试结束后，不少同学习惯讨论题目，互相对比答案。这在中考、高考中是应当切忌的：首先，考试结束了，对这一阶段来讲就已经过去了，无论题目做得如何，都已经考过去了，讨论、对比都不会给这一科的考试带来什么有利影响；其次，一旦发现自己的答案和别人的答案不一样就会觉得是不是自己做错了，这样肯定会分散自己的精力，影响下一科的备考，有时还会带来情绪上的较大变化，影响下一科的应考状态。
4．避免情绪波动。
情绪会给人的思维和行为带来很大的影响和变化。因此，考试期间，最好不与家长、同学或其他人谈论易引起情绪波动的事，切忌因小事与他人发生冲突，最好也不要与同学讨论难题，否则可能引起情绪的较大波动，影响考试的进行。
5.进入考场感觉紧张。
一些同学在进入考场或者入场坐下等待发卷时可能会觉得自己紧张。这种显现是正常的，人在遇到较为重大的事件时都会比较重视，表现出来就是适度的紧张，一定程度的紧张有利于个人能力的发挥。入场或者等待发卷时，如果觉得自己过于紧张可以用以下方式进行自我调节：（1）透过窗户看看外面的景物，如绿树、草地、建筑等，在欣赏中放松自己；（2）轻轻地比上眼睛，深深地吸一口气，憋住几秒钟，然后慢慢的呼出去，然后再用同样的方式吸气、呼气，这样重复几次后就能放松下来。
6.到了考场发现忘带考试用具。
考试前一天晚上和出发前应该检查自己的考试用品（包括准考证等证件、笔、尺子等考试用具），尽管如此，有些同学还是会落下一些东西。如果发现自己忘带考试用具也不要着急，要根据具体情况灵活处理：
（1）如果时间允许可以让
（2）如果时间紧迫，且是考试的笔等用具可以在入场
7.一科考完后自我感觉不好。
一科考试结束后，下了场可能有些考生会觉得自己这一科考的很不理想。这可能跟试题的难度有关，也可能跟自己还没有完全进入考试的应激状态有关，有时也可能是自己的感觉出了偏差。
所以，面对这种情况首先要能够沉着、理智地对待这一问题，不管是感觉偏差还是其他原因，都不要过多的去考虑和追究。既然已经考完了就坦然地放开它。并且要坚定的告诉自己，不管怎样，这些都不会影响我下面的考试，我在后面学科的考试中一定能够像平时一样正常发挥。要相信自己一定能发挥出最佳水平，同时在考试中要认真细致，顽强刻苦，能拿的分数拿到手，不能拿的不可惜(心里想，我不会别人更不会)，使自己始终处于自信而不自满，自尊而不自负的心理状态。这样就能够镇定自若，成竹在胸，去一题一题、一场一场地夺取胜利，就有希望获得成功的喜悦和精神上的愉快。
8. 考试中突然忘了怎么办？
虽然每个考生都久经沙场，考前也接受过若干次模拟考试，但真正到了考场，社会的关注程度、考生的紧张程度、考场的气氛与平时大相径庭。在这种情况下，考生很容易产生紧张焦虑的心情。所以当拿到试卷开始答题时，可能由于情绪过于紧张，一时想不起来，这时可用下面方法：
（1）你可以先放下手头这道题，稍微调整一下情绪，对自己说：“不要紧张，没关系，过一会儿我就会想起来”，然后可以平静地开始做下一道题。也许在做其他题目时，由于知识间的联系，有关信息可能给你一些提示，使你猛然起到前一道题的答案。
（2）如果你把后面所有的题目都答完了,那道题的答案仍然没有回忆起来，这时也不要过于焦虑。可以检查其它题目的答案,保证能得分的地方绝不丢分。最后,你可以集中精力来对付那道题,努力回想有关的知识信息,甚至可以回忆一下当时讲到这部分知识时的课堂情景,也许一些有象征意义的东西会给你有效的提示。
（3）最后即使你仍未回忆出题目答案，也不要丧失信心，因为考试每一道题都能答出来的可能性是微乎其微的。你要想到其它的题目你都作答了，这一题答不出来不会对全局有太大影响，而且也许因为没有在这道题上花费多少时间，利用这些时间解出了更有价值的题目。
精神饱满！信心十足！
沉着应考！仔细审题！
冷静作答！先易后难！
正常发挥！认真检查！
展现水平！不留遗憾！
